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骨盤ベルトで姿勢を直す

姿勢を直す為に用いられる道具で、「骨盤ベルト」があります。
骨盤ベルトと言うと、よく耳にする名前ですが、耳にする時は大抵『骨盤の歪みを直してダイエット』や『産後の骨盤の
歪みを直す』などと言う時に聞くことが多いと思います。
しかし、骨盤を矯正することは、同時に姿勢を直すことにも繋がるのです。

何故かと言うと。
悪い姿勢の影響として挙げられるのが、「猫背」です。
猫背は腰に対して強い負担をかけます。
人間の背骨は、正しくは緩やかなＳ字カーブを描いているものですが、猫背の人はこのカーブがとても強くなっています。
その原因は骨盤にあると言われているのです。

骨盤を正しい位置に戻すことは簡単ではありません。
骨盤の歪みを正す為のストレッチもありますが、骨盤は骨です。
ストレッチだけで容易に戻すことは出来ないと思います。
そこで使われるのが骨盤ベルトです。

骨盤ベルトは様々なメーカーから数多く販売されていますが、骨盤ベルトを選ぶポイントは、まずは自分の体型に合った
ものと言うのは当然ながら、固定してくれる箇所がいくつあるかなどを見て買うようにしましょう。
値段は最近では比較的安価で購入することが出来るそうで、一度ネットなどで検索してみたら良いと思います。

しかし、忘れてはいけないのが、骨盤ベルトを使って姿勢を直すことが出来るのは、骨盤に問題がある場合のみと言うこ
とです。
背骨などから丸くなっていない人、首から丸くなっている人などには効果を発揮しないことを覚えておきましょう。